SV Lok Jerichow e.V.

Das ist mein Verein!

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Abteilung Aerobic

 

 

Es ist Donnerstag, 19.00 Uhr: Viele Jerichower Frauen und Frauen aus der näheren Umgebung richten ihre Schritte gen Turnhalle. Aerobic ist angesagt und da geht die Post ab!!

Wer glaubt, hier geht es wie beim Kaffeekränzchen zu, der irrt!  

 

Als 2003 eine mutige Sportlerin die Abteilung gründete, hörte man hinter vorgehaltener Hand:

 

„Na, dass dauert ja nicht lange!“

 

Aber weit gefehlt. Seit nunmehr 10 Jahren besteht die Aerobic-Frauensportgruppe und jeden Donnerstag allabendlich machen sich viele gesundheitsbewusste Frauen auf, um etwas für ihren Körper zu tun. Es wird immer versucht, die Stunden vielfältig und abwechslungsreich zu gestalten. So beginnt der Erwärmungsteil mit Aerobicübungen nach Musik. Oft werden Stepp-Bretter genutzt für Stepp-Aerobic, in Verbindung mit Hanteln oder Flexbändern. Um etwas für den Rücken zu tun, benutzen wir Fitnessbälle und andere Geräte. Auch entspannende Übungen auf der Matte dürfen nicht fehlen, so dass man wohl trainiert und entspannt aus der Trainingsstunde geht. Na, neugierig geworden, dann lenken  Sie Ihre Schritte mal donnerstags zur Turnhalle!In den Trainingseinheiten arbeiten wir mit Geräten wie dem Step-Brett,
Hanteln, Therabändern, Redondoball, Drums Alive.

 

Trainingszeit: Do. 19.°°Uhr Sporthalle Jerichow

Ansprechpartner

Abteilungsleiter

Ivette Marquard

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Trainer

Ivette Marquard

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